作者：佚名       来源于：家长学院

　　1、先把青豆放在水中泡上20分钟左右，再把青豆放入料理机当中打碎，然后上蒸锅中蒸15分钟左右即可食用。豌豆泥非常的细腻，而且口感清爽，为了增加口感，可以给宝宝适当的添加一些食盐。

　　2、等到宝宝长到一岁左右的时候，就可以把青豆配合其它的食材一起炒制给宝宝食用，这样口感会更佳，比如青豆炒肉丁，香菇炒青豆，青豆牛肉粒等等。

　　3、青豆就是老百姓平常经常食用的豌豆，这种食物含有非常丰富的纤维素和蛋白质，而且含有人体所必需的维生素，包括维生素b，维生素c，维生素K和维生素a，而且还能够提供少量的铁，钙，钾等营养元素，是很适合宝宝的一种营养食物。


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